Pâtes aux courgettes

Nous savons toutes que pour ne pas grossir il faut manger sainement. Or, "manger sainement" quand on est maman peut être compliqué parfois, par manque de temps, par fatigue, par paresse, pourquoi pas. Plutôt que cuisiner un plat sain, il est beacoup plus simple de mettre au four un pizza congelé et se dire : "Bon, j'en mange un quart et s'est fini ! " Et quand le dernier morceau du pizza disparaît dans notre bouche, on commence à culpabiliser. Je connais très bien la chanson, c'est donc pour cela que je me suis mise à la recherche (ou alors à l'invention!) des recettes simples et plus ou moins saines.

Si j'ai trop grossi, je ne mange que des légumes dans tous leurs états. Pendant 1 à 2 semaines. C'est la phase 1. Après quoi je me permet d'inclure dans mon alimentation un peu de pain, de pâtes et des biscuits diététiques. C'est la phase 2. La phase 3 commence quand je me dis que j'ai assez maigri pour prendre un peu de chocolat et de friandises de temps en temps et engloutir un ou deux pizza par semaine si j'ai pas le temps pour cuisiner. Et la phase 3, ça finit toujours mal. Donc, après la phase 3 c'est directement la phase 1 qui suit !

Voici donc un plat de la phase 2 :) Spaghetti aux courgettes !

Temps de préparation : 15 min.

Temps de cuisson : 5 à 10 min. pour les pâtes (suivant le type des pâtes) + 10 min. pour le tout une fois à la poêle

Ingrédients :

Comment faire :

Préparez d'abord tous les légumes (lavez-les, épluchez-les, coupez les tomates en cubes et les courgettes en rondelles; ouvrez les boîtes de conserves).

Faites bouillir vos pâtes le temps indiqué sur l'emballage, égouttez, rincez, mettez-les de côté.

Préchauffez un peu la poêle avec un peu d'huile d'olive. Saisissez vos légumes au feu vif (thermostat 7 à 9) en les remuant tout le temps, 3-4 minutes.

Salez / poivrez / ajoutez des épices à votre goût. Moi, j'ajoute un peu de mélange pour volaille (oui !)

Diminuez le feu (thermostat 6 - 7).

Ajoutez les pâtes.

Ajoutez une cuillère à soupe du concentré de tomates. Etalez-le et mélangez bien.

Couvrez la poêle avec son couvercle et diminuez le feu (thermostat 3 - 4). Laissez ainsi mijoter vos pâtes aux courgettes encore quelques minutes.

C'est prêt !

Bon appetit !

Activité : décoration du tirelire en bois

Temps de préparation : 20 minutes - le temps de rassembler tous les outils et les consommables (une dizaine de minutes) + le temps de lisser votre tirelire en bois au papier de verre afin de ne pas attraper des échardes (aussi une dizaine de minutes par tirelire)

Temps de la séance : 50 - 60 min. - 15 min. la peinture + 15 min. le séchage + 20 min. la décoration

Difficulté : pas difficile, mais assez salissant , attention!

Coût : 2,5€ - 3€ le prix du tirelire ou 20 - 25€ si vous n'avez pas de fournitures nécessaires (peinture, colle, etc.)

Puisque mes petits bouts commencent à recevoir de temps en temps 1 ou 2 euros (pour des dents perdues et pour des petites et des grandes fêtes), il leur faut soit un compte en banque, soit un tirelire. 

Je les ai demandé de choisir, ils ont unanimement opté pour un tirelire.

Et quand je leur ai annoncé que ces tirelires, on va les décorer nous-mêmes, se salir de la tête aux pieds en peinture acrylique et faire tomber la moitié des perles (décorations) par terre, leur bonheur était à son comble.

Car tous les enfants adore se salir de la tête aux pieds et faire tomber par terre le plus de choses possible !

Donc, si vous êtes d'esprit avanturier, je vous invite à découvrir comment vous pouver transformer votre table en fôret enchantée et un tirelire en bois - en maison de pain d'épices!

A priori, on peut fabriquer n'importe quel objet, y compris un tirelire, soi-même. Du papier maché. Mais nous avons acheté un ... Pardon, DEUX :) tirelires en bois fin, déjà prêts à décorer.

Сoût: 2-3€ suivant le marchand.

Puis, il vous faudra:

- de la peinture acrylique blanche et marron ;

- un pinceau plat de grande taille (10 - 12) par enfant ;

- un pinceau plat de petite taille (3 - 4) par enfant ;

- un pistolet à colle chaude et ses recharges (batonnets de colle) ;

- éventuellement, une palette en plastique ou n'importe quelle autre support pour y mettre de la peinture;

- 2-3 coton tiges ;

- une blouse ou un tablier de protection

Je préfère celui de IKEA pour ces manches longues élastiqués !

Puis, vous aurez également besoin de perles et d'autres décorations que vous trouverez dans vos tiroirs, vos boîtes, vos cachettes et vos cavernes d'Ali Baba !

Commencez par couvrir la maison de peinture acrylique marron (foncée ou claire, peu importe, ça sera du chocolat amer ou du chocolat au lait, au choix!). Recouvrez-là entièrement du chocolat!

Laissez sécher une bonne quinzaine de minutes. 

Puis décorez avec de la peinture acrylique blanche et collez à même la peinture les décorations en papier ou les décorations crochetées comme les nôtres, pour faire des fenêtres rondes :

Puis, dessinez des tuiles de la toiture, la porte avec une poignée, d'autres fenêtres si vous voulez :

Puis, avec des coton tiges, décorez les côtés latéraux de la maison de morceaux de sucre :

Pendant que les enfants remplissent les murs des maisons de médailles de friandises, je mets en marche le pistolet à colle chaude, car il lui faut environ 5 minutes pour atteindre la bonne température. Quand le pistolet commence à "baver", je sais qu'il est prêt. On peut passer à l'étape suivante de la décoration : la mise en beauté totale et définitive !

Déposez une bande généreuse de la colle chaude sur la façade de votre maison et saupoudrez-la aussi généreusement de perles. La colle sèche et durcit en quelques instants, donc dépéchez-vous :) C'est exactement pour cette raison que je n'ai pas fait de photo de cette étape !

Faites la même chose sur l'autre façade. Votre tirelire en pain d'épices et aux perles de rocailles est prêt à l'emploi ! Bravo pour votre patience !

A bientôt !

Je connais un prénom...

Age : à partir de 4-5 ans (il faut que l'enfant connaisse plusieurs prénoms, plusieurs noms d'animaux, plusieurs noms de fleurs, plusieurs noms de villes)

Où jouer : dehors, dans la cour de recréation, au parc de la mairie, etc.; sinon vous pouvez tenter à la maison si vous n'avez pas de voisins au-dessous !!!! 

Nombre de joueurs : 2 ou plus

Durée d'une partie : ça dépend du nombre des joueurs, une quinzaine de minutes pour 4-5 joueurs

Il faut : un ballon qui peut rebondir du sol

Comment jouer ? Le premier joueur fait bondir le ballon et à chaque tape il prononce mot par mot: "Je - connais - cinq - prénoms - de - filles " et à la prochaine tape prononce un prénom de fille. Ensuite: "Je - connais - cinq - prénoms - de - garçons" et à la prochaine tape prononce un prénom de garçon. Puis, la même chose pour un nom d'un animal, un nom d'une fleur et un nom d'une ville. Si le joueur ne s'est pas trompé et n'a pas lâché le ballon, alors il continue, mais maintenant au lieu de "un prénom" il dit "deux prénoms" et prononce à chaque tape un prénom. Ainsi le joueur continue jusqu'à ce qu'il ne se trompe, ou jusqu'à ce qu'il ne sache plus quoi dire, ou jusqu'à ce que le ballon "s'enfuit". Alors, le joueur est éliminé et le tour passe au prochain joueur. Interdit de répéter les prénoms et les noms déjà prononcés. Celui qui réussit à aller jusqu'aux 10 prénoms, 10 noms d'animaux, 10 noms de fleurs et 10 noms des villes, gagne la partie.

La description a l'air compliqué et long, mais en réalité le jeu se déroule très rapidement car les enfants n'arrivent pas à trouver plus de 4 prénoms etc., donc il n'y a presque jamais de gagnants, comme ça tout le monde est content !

Amusez-vous bien !

Jeu de concentration à partir de 3-4 ans. Testé et approuvé par Ma Poule.

Coût: env. 15€.

C'est comment? Dans la boite il y a des petites barres de 3 couleurs. On en construit une tour en plaçant les barres aléatoirement. Puis, les joueurs lancent le dés à tour de rôle pour savoir la barre de quelle couleur doit être retiré de la tour. La barre retirée se met en haut de la tour. Et ainsi de suite jusqu'à ce quelqu'un ne fasse tomber toute cette construction. Alors il est déclaré le perdant et il se met à hurler (3 ans) ou se met à bouder (5 ans).

On aime :

- les barres colorées avec des drôles de frimousses;

- le grand cube qui ne se perd pas et qui nous indique la barre de quelle couleur il faut enlever prochainement.

On apprécie moins : son emballage un peu trop étroit pour ranger facilement les barres - vermisseaux. Nous, on l'a déjà presque déchiré.

Une formidable activité pour FILLES :)

Temps : une vingtaine de minutes? Mais nous, on peut y jouer des heures entières !

Coût : raisonnable (à partir de 5€ un cahier taille A5 chez Hema (c) jusqu'à une vingtaine d'euros pour les coffrets sophistiqués)

Ca peut être un simple cahier de taille A4 ou A5, selon la marque et le modèle qui contient des feuilles avec des silhouettes imprimés des mannequins à « habiller », avec ou sans pochoirs - "patrons" de jupes, de robes, de T-shirts et d'autres pièces d'habillement féminin. Ensuite - libre cours à votre fantaisie : coiffures, maquillage, accessoires...

Il existe des cahiers avec des habits et accessoires autocollants. Moi, perso, je trouve ça très peu créatif - il n'y a qu'à les coller sur la silhouette du mannequin.

Ce que je trouve très astucieux c'est des pochoirs en plastique fin grâce auxquels on peut facilement et rapidement dessiner une veste, un pantalon, un sac etc.

Il existe aussi des coffrets avec une tablette lumineuse (qui marche avec des piles) sur laquelle on place une feuille d'habits pré-imprimés, par-dessus une silhouette de notre top-modèle - et on décalque le vêtement choisi en le plaçant au bon endroit. Ce genre du jeu de mode, c'est notre préféré !

Nous avons acheté une tablette lumineuse de la marque Style me up (c). La boite contient: une tablette du format A4 qui marche avec 2 (je crois) piles standards + 5 feuilles de vêtements, coiffures, chaussures et accessoires (les feuilles étaient en papier ordinaire, nous les avons plastifiées dans une imprimerie, par crainte de les déchirer suite à l'usage trop intense) + une dizaine de silhouettes sans cheveux (on en a également plastifié un, par prudence) + 2 feuilles A5 d'autocollants (accessoires).

Puis, pour les vrais mordus du fashion-world, on a inventé même des projecteurs de dessins de vêtements:

Celui-ci est de marque Oxybul (c).

Un grand rassemblement des chansons et des comptines traditionnelles en merveilleuse interprétation très particulière de Matthieu Le Nestour et Jean-François Alexandre.

Cet album est sorti en 2005, et apparemment il a toujours du succès. Nous l'avons acheté il y a deux ans et depuis nous écoutons très souvent pour chanter et danser en famille. Surtout le 1er disque des 3 présentés dans le pack. C'est une cinquantaine de belles mélodies, chacune revisitée à une toute nouvelle façon :

01 Sur le pont d'Avignon
02 Dame tartine
03 Gugusse
04 Fais dodo Cola mon p'tit...
05 Savez vous planter les...
06 Maman les petits bateaux
07 La tour, prends garde!
08 Il pleut, il pleut...
09 Bonjour ma cousine
10 La serpette
11 Il était un petit navire
12 En passant par la...
13 C'est la cloche du vieux...
14 Alouette
15 Dans la forêt lointaine
16 Jean de la lune
17 Meunier tu dors
18 Quand trois poules vont...
19 Passe passera
20 C'est la cocotte blanche
21 C'est la Mère Michel
22 Cadet Rousselle
23 J'ai perdu le do
24 Compère Guilleri
25 Prmomenons nous dans les...
26 Ah les crocodiles
27 J'ai du bon tabac
28 Mon âne
29 Au clair de la lune
30 Le bon roi Dagobert
31 Il était une bergère
32 Gentil coquelicot
33 Le fermier dans son pré
34 Auprès de ma blonde
35 Une souris verte
36 A la pêche aux moules
37 V'la le bon vent
38 Dodo l'enfant do
39 Bon voyage monsieur...
40 Lundi matin
41 Vent frais
42 Il court il court le...
43 Frère Jacques
44 Il était un petit homme,...
45 Le loup, le renard et la...
46 La volette
47 Aux marches du palais
48 Nous n'irons plus au bois
49 Malbrough s'en va t'en...
50 A la claire fontaine

Le deuxième diqsue contient des toutes petites comptines sans musique, une sorte de dictons pour les bébés et les enfants en plus bas âge (p..e: "A la une dans la lune, à la deux dans les cieux, à la trois dans mes bras"). Le troisième disque contient des exercices d'éveil musical, assez enrichissantes pour les tout petits comme la reconnaissanse des instruments musicaux, les bases du rythme, de l'harmonie, etc. (à partir de 3 ans, je dirais, avant ils ne seront pas forcément intéressés).

On aime : son petit livret 15x15cm avec tous les textes des comptines proposées.

Prix : aux alentours de 20-22€

Age minimal : il n'y en a pas !

Ce jouet electronique est un micro-ordinateur qui "devine" l'animal auquel vous avez pensé par élimination progressive des réponses possibles. Par exemple, il pose une question: "Est-ce que cet animal est plus grand qu'une lave-vaisselle?", si vous répondez "Oui", l'ordinateur éliminera tous les animaux qui sont plus petits qu'une lave-vaisselle. Ensuite, il peut demander si l'animal habite sur terre (ou dans l'eau), s'il a des écailles, s'il mange d'autres animaux, etc. Une partie dure environ 10 minutes.

D'habitude, le jinn gagne, mais parfois on peut le "coincer", si l'enfant a mal répondu à une ou deux questions par méconnaissance ou exprès !

A ce moment là, le jinn s'avoue vaincu et propose une autre partie.

La reconnaissance vocale est très bonne, même si l'on parle à basse voix. 

Le jouet est en plastique très coloré, de petite taille afin qu'on puisse le tenir aux creux des mains, il marche avec deux piles standards.

Le verdict de Ma Poule : un BON JOUET :)

L'âge : à partir de 4-5 ans, il faut que l'enfant puisse imaginer l'animal dans sa tête et répondre correctement aux questions.

Prix: 27€ environ, on en trouve quelques euros moins ou plus cher dans des endroits différents.

Ce sont, à la base, des plaques de texture utilisées dans le scrabbooking. On en trouve dans des magasins de loisirs créatifs. Les miennes, je les ai acheté à 15,90€ chez Creavea.

Il s’agit de 6 plaques en plastique très solide, texturées des 2 côtés. Ce qui nous fait douze motifs différents ! La taille des motifs c’est 13,5 x 13,5cm.

Après c’est à vous de leur trouver une bonne utilisation : gauffrage ou coloriage. Quant à nous, on les adore pour créer très rapidement des fonds pour nos petites œuvres : images, cartes d’anniversaire, invitations et toute autre chose !

Pour cela :

1 – on choisit une texture

2 – on met une feuille de papier par-dessus

3 – on gribouille avec un crayon de couleur tout en retenant bien la feuille à sa place !

Et ça y est, le motif est là !

S’il s’agit du gauffrage (mise en relief), ces plaques s’y prêtent également. Nous le faisons à l’aide d’un bouchon du stylo. Mais on peut utiliser n’importe quel autre objet arrondi et lisse. L’essentiel c’est que ça ne laisse pas de traces sur le papier.

Voici qu'en cherchant un patron d'une cape de princesse j'ai déniché ce site d'une créatrice des vêtements et déguisements pour enfants - Gasparine: http://www.gasparine.fr

C'est une maman qui, après des années de couture pour ses enfants, se lance dans la couture proffessionnelle. Sur son site elle propose des patrons de vêtements pour enfants aux prix raisonnables (10 - 12€ le patron), ainsi que de très beaux déguisements personnalisables sur commande. 

Toutes les photos appartiennent à Amélie d’Alverny, la propriétaire du site Gasparine.fr

Jeu sur papier, rapide, à faire soi-même!

Triangles 

Age : 5 ans +

Temps : 15 min. ou plus

Nombre de joueurs : 2 ou plus

Matériel : 1 feuille de papier, 2 stylos (ou crayons)

Vous êtes en voyage, vous attendez votre tour chez le médecin ou vous êtes coincés encore quelque part avec votre enfant. Vous vous ennuyez tous les deux et vous cherchez en vain de quoi occuper le petit.

 Sachez que si vous avez un stylo et une feuille de papier, alors VOUS ETES SAUVE !

Sur une feuille du papier mettez chaotiquement un nombre aléatoire de points (une bonne trentaine fera l’affaire).

Le but du jeu c’est de construire les triangles. A tour de rôle les joueurs connectent les points par des lignes droites (aussi droites que possible, bien sûr !) On peut faire juste 1 ligne à la fois. Les lignes ne peuvent pas se chevaucher.

Celui qui finit un triangle (qui trace le 3^ème coté du triangle) met dedans son initial, c’est pour compter le nombre des triangles à la fin du jeu. Un triangle avec un point à l’intérieur n’est pas considéré en tant que triangle, on ne peut donc pas y mettre son initial.

Le jeu est fini quand l’on ne peut plus construire aucun triangle.

On compte les initiales en les barrant un par un, pour ne pas se tromper. Le gagnant c’est celui qui a construit le plus grand nombre de triangles.